Отдыхаем безопасно!

У наших детей наступили летние каникулы. И чтобы не омрачать радость пребывания на водоёмах во время вашего отдыха, очень важно соблюдать правила поведения на воде:

— не отпускайте детей на водоемы без присмотра;

— купаться и загорать лучше на оборудованном пляже: никогда не купайтесь в незнакомых местах!

— находиться в воде рекомендуется не более 10-20 минут, при переохлаждении могут возникнуть судороги;

— прыгать с берега в незнакомых местах категорически запрещается;

— нельзя заплывать за буйки, так как они ограничивают акваторию с проверенным дном;

— если вы оказались в водовороте, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие и погрузитесь на глубину, сделав сильный рывок в сторону, всплывите на поверхность воды;

— нельзя заплывать далеко, так как можно не рассчитать своих сил, чтобы вернуться к берегу, что может привести к переутомлению мышц;

— если вы почувствовали усталость, не стремитесь как можно быстрее доплыть до берега, «отдохните» на воде лежа на спине;

— опасно подныривать друг под друга, хватать за ноги, пугать, сталкивать в воду или заводить на глубину не умеющих плавать;

— если вас захватило сильное течение, не стоит пытаться бороться с ним, надо плыть вниз по течению под углом, приближаясь к берегу;

— если во время отдыха или купания Вы увидели, что человек тонет или ему требуется Ваша помощь, помогите ему, используя спасательный круг!

— находясь на солнце, применяйте меры предосторожности от перегрева и теплового удара.

Ваша безопасность в Ваших руках!

А.Ю. Виноградов, руководитель Гатчинского отделения ГИМС